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By Elisha Goldstein,Montserrat Asensio Fernández

ISBN-10: 8449332141

ISBN-13: 9788449332142

Cuando estamos deprimidos, los angeles mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre los angeles felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar l. a. depresión y descubrir l. a. felicidad consiste en aprovechar l. a. capacidad antidepresiva normal de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.

Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en prefer de l. a. esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que deba sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de l. a. depresión y ralentizar las que l. a. fomentan, para así, liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuirá en gran medida a desarrollar los angeles fortaleza emocional que necesita para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirse a una vida que verdaderamente vale l. a. pena vivir.

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by Joseph
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